El panorama que pinta las calles de nuestro país cada día nos lleva a vivir en constante desconfianza, ya que dado la inseguridad no podemos salir a la calle sin mirar a los lados, la preocupación de los crecientes costos de mantener a la familia son parte de los pensamientos que a diario vive y comenta en su mayoría los venezolanos, trayendo esto como consecuencia una fuerte carga de agresividad, de insatisfacción, depresión y por ende un cansancio cerebral que produce estrés, causante de muchas enfermedades mentales que le roban la cordura a la actuación humana. Creo que hoy día en nuestra realidad es importante no dejarse agobiar por la desesperanza y crear barreras emocionales protectoras para nuestra salud mental y física. Es importante cultivar el silencio y la reflexión, el pensamiento agradecido por la vida, el ejercicio físico, el compartir con la familia y amigos, el verbalizar los sentimientos ante situaciones, la lectura, la solidaridad y el no encerrarse en el problema pueden ayudar a tener una mente saludable, evitando que se acumule el estrés en nuestras vidas e interfiera en nuestras relaciones, en la vida familiar, laboral y social. Hagamos florecer la esperanza en medio de la crisis.
El asesino silencioso al que todos estamos expuestos a diario.
ResponderEliminarEl panorama que pinta las calles de nuestro país cada día nos lleva a vivir en constante desconfianza, ya que dado la inseguridad no podemos salir a la calle sin mirar a los lados, la preocupación de los crecientes costos de mantener a la familia son parte de los pensamientos que a diario vive y comenta en su mayoría los venezolanos, trayendo esto como consecuencia una fuerte carga de agresividad, de insatisfacción, depresión y por ende un cansancio cerebral que produce estrés, causante de muchas enfermedades mentales que le roban la cordura a la actuación humana.
ResponderEliminarCreo que hoy día en nuestra realidad es importante no dejarse agobiar por la desesperanza y crear barreras emocionales protectoras para nuestra salud mental y física. Es importante cultivar el silencio y la reflexión, el pensamiento agradecido por la vida, el ejercicio físico, el compartir con la familia y amigos, el verbalizar los sentimientos ante situaciones, la lectura, la solidaridad y el no encerrarse en el problema pueden ayudar a tener una mente saludable, evitando que se acumule el estrés en nuestras vidas e interfiera en nuestras relaciones, en la vida familiar, laboral y social. Hagamos florecer la esperanza en medio de la crisis.
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